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摘要:莲心具有多重健康益处,其功效与作用广泛。莲心能够清热解毒,舒缓情绪,改善睡眠质量,并具有抗氧化和抗炎作用。莲心还能促进新陈代谢,有助于调节血压和血糖水平。它是一种天然的营养食品,对于维护身体健康和提高生活质量具...